PT山口剛司の臨床家ノート　足部の診かたシリーズ　その4　足の機能は多様である

さて、前回までのお話では、足の形と荷重点位置について述べてきました。今回は、荷重点位置について、もう少し詳しくお話します。

足は状況に応じて、その形を変えて対応するという柔軟な身体部位の一つです。

足の形は、特に荷重した状態で変化しやすく、これは荷重点位置との関連性が深いと言えます。

これは、例えば小趾側に多く荷重する、つまり荷重点位置が足底の外側(小趾側荷重)にある時には、内側の縦アーチが高くなり、足は強固な状態にあります。

これは、比較的強い負荷がかかる際に有効な硬さであり、足の形を維持したまま、上体を支えるのに適しています。

ですから、重量挙げなどの強い鉛直方向への負荷に耐える際は、小趾側荷重を意識すると効率の良い下肢機能を発揮するきっかけとなり、重量に耐えやすくなります。

また、ストップなど、急激にスピードダウンをする際には母趾側荷重よりも小趾側荷重の方が有効であると思われます。

逆に母趾側荷重は、駆動する際には重要な役割を果たしており、走る跳ぶといった強い推進力を得る際に必要な機能です。

これらの小趾⇔母趾への円滑な切り替えにより、身体運動に効率良く働きかけることができます。スポーツ動作などの指導では、しきりに母趾側荷重つまり母趾球に載せて・・・

ということを良く耳にしますが、時と場合によってはこれが慢性障害に繋がることも考えなければなりません。

執筆者
山口剛司　PT,　mysole®Grand Meister

理学療法士
運動器疾患、スポーツ選手の臨床が豊富で、現在はインソール作成会社に勤務している。

足部・足関節の関節可動域、筋力、アライメントなどの関節機能や歩行などの動作分析を行い、個人に適したインソールを作成するという足部・足関節のスペシャリストである。